Etre intime avec soi, observateur de son état intérieur

Impossible d’être heureux.se, ni fraternel.le, sans être intime avec soi à chaque instant.

Je ne parle pas ici de sexualité mais d’être sensible à ce qui se passe en soi : « Dans quel état suis-je ? Bien, mal, en colère, triste, frustré.e … par rapport à quoi ? À qui ? Et pourquoi ?

Sans ce travail d’observation de soi et de conscientisation, on subit ce qui est refoulé en soi, nos émotions et pensées négatives. Celles-ci dirigent notre vie : elles sont non seulement la cause de notre mal-être mais aussi l’origine de nos difficultés relationnelles, car tant qu’on laisse faire dans l’ombre de notre inconscient nos pensées et émotions négatives, elles finissent toujours par trouver une porte de sortie sur autrui. On se décharge d’un trop plein, et souvent, sans vraiment s’en rendre compte.

La solution : devenir le maître de son monde intérieur, observer et conscientiser son monde intérieur, à chaque instant, et non seulement occasionnellement. Oui, ce n’est pas facile, c’est comme un entraînement sportif de haut niveau, sauf qu’ici, il s’agit d’un muscle de l’Esprit. A vous de voir si vous êtes motivé.e..